17年1月4日
ロコモ体操教室のお知らせ
軽スポーツの普及グループでは、今年も楽しく運動ができるロコモ体操教室を行います。
どなたでもご参加できます。
日 時： 毎月第２、第４水曜日 １３：３０〜１５：３０
場 所： とみうら元気倶楽部 多目的室
内 容： ・椅子に座ってできるストレッチ体操
・脳トレ体操
・ゾンビ体操
・「そうらん節」体操
・転ばぬ先の健康体操
・お国言葉ラジオ体操 など
持ち物： タオル、水分補給用の飲料水 など
運動のできる服装
申込み： 不要
今月は、11日、25日です
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