和田地域づくり協議会　安心安全部会主催による「ロコモ体操教室」を6月14日に開催致しました。
第2回目となる今回は、「正しいラジオ体操を知ろう！」という事で、前回同様健康支援課の協力をいただき、実施しました。
なんとなくダラダラやってしまいがちなラジオ体操ですが、刺激されている筋肉の部分を意識しながら、正しく行う事でどっと
汗が噴き出てきました。
参加者18名の平均年齢は74歳、80歳以上の方は3人ほどおりましたが、皆さんとてもお元気でした。
ご協力いただいたアンケートは、ほとんど全員の方が「丁度良い運動量だった」と回答、指導していただいた保健師さんも
これにはびっくりされていました。
参加された皆様お疲れ様でした。次回もお待ちしております。

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