両足のストレッチ

片足のばし

上体をのばして

11月9日、とみうら元気倶楽部さざなみホールで、
講師にトレーニングセンター「サンプレイ」会長の宮畑豊氏と、
インストラクターの渡辺航平氏による実践を交えた講演を
していただきました。
筋力、体力、健康に関するお話や、インストラクターの巧みな話術と
軽快なテンポで会場が一体となって盛り上がりました。
参加者からは、「日頃の運動不足を感じた」、「皆で運動できて楽しかった」
などの声が聞かれました。

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